Psykisk beredskap i en krevende bransje
Seminar, 26.09.2025
Verdensdagen for psykisk helse
Oslo, 26. september 2025 | 12:00–14:00
Folkets hjørne
Morgendagen er uforutsigbar – særlig i kulturbransjen. Hvordan kan du stå stødig i en bransje preget av usikre arbeidsforhold, intens konkurranse og høye krav?
I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse inviterer Creo, i samarbeid med psykolog Jo Fougner Skaansar, til en samling om hvordan vi som musikere, scenekunstnere og kulturarbeidere kan styrke vår psykiske beredskap.
Arrangementet setter fokus på de stressfaktorene som preger hverdagen i scenekunstfeltet, og gir deg verktøy til å møte utfordringene på best mulig måte i en spennende, men krevende bransje.
Program
12.00 – 12.15 Intro og bli-kjent-gruppesamtale
12.15 – 13.00 Psykisk helse og uhelse: Hvilke stressfaktorer møter vi som scenekunstnere, og hvordan kan vi ta bedre vare på oss selv?
13.00 – 13.10 Pause
13.10 – 13.50 Identitet og motivasjon: Hvem er du – og hvem vil du være? En refleksjonsoppgave for å styrke psykisk beredskap.
13.50 – 14.00 Plenumssamtale, spørsmål og avslutning
Jo Fougner Skaansar er psykolog med spesialisering i skjæringsfeltet mellom prestasjon, scenekunst og psykologi. Han underviser i prestasjonsforberedelse og musikerhelse ved Norges musikkhøgskole, holder foredrag, kurs og workshops for utøvere og organisasjoner, og er spaltist i Creos digitale tidsskrift, Kontekst. Ved siden av privatpraksis som psykolog har han forskningsbakgrunn fra Universitetet i Oslo og uttaler seg jevnlig i media om prestasjons- og musikkpsykologi.
Som musiker er Skaansar aktiv som bassist i inn- og utland, med tre album under eget navn og bidrag på over 70 plateutgivelser innen jazz og folkemusikk.
