Angstlindring og selvisolasjon, en veiledning

Korona-pandemien har i løpet av kort tid snudd samfunnet på hodet, og hverdagen har endret seg drastisk for de fleste av oss.  MITC har laget en guide for å hjelpe oss gjennom de bisarre, surrealistiske og angstfremkallende omstendighetene vi befinner oss i om dagen.

Guiden er utarbeidet av Tamsin Embleton. Embelton har ti års arbeidserfaring fra musikkbransjen innen booking og management. Hun jobber nå som psykoterapeut, og har spesialisert seg i å jobbe med musikere og fagfolk innen bransjen. I tillegg er hun grunnlegger av MITC – the Music Industry Therapists and Coaches.

Denne guiden tilbyr to ting:

• Angstlindring
  For deg selv og for barna dine. Innholdet er rettet mot å utvikle selvbevissthet, motstandsdyktighet og gi deg verktøy som kan brukes når det er nødvendig.
• Tips for selvisolasjon
  Inkludert tips for hjemmearbeid, ernæring og trening.

Les guiden her: http://www.musicindustrytherapists.com/resources