Selvledelse med psykolog Carina Carl

Visste du at trygghet og trivsel øker kreativiteten og produktivitet din – og at det derfor er mye å hente i å ta seg tid til påfyll og hvile? Eller at å sette av tid til fordypelse to til tre ganger ukentlig i 90-120 minutter reduserer risiko for stress?

– Selvledelse handler om å tørre å ta seg selv på alvor. Om å våge å sikte mot drømmer, og om å ta grep som gjør at du beveger deg mot dem, sier psykolog, forfatter og lederutvikler Carina Carl.

I samtale med Christina Skreiberg forteller hun hvordan du kan organisere arbeidet etter energi fremfor tid, om hvorfor psykologisk trygghet er viktig, om hvordan du kan øve deg på grensesetting, og om å sette av tid til møter med deg selv.

Mental helse er et viktig satsningsområde for Creo. Vi har derfor vært med på å finansiere noen av Frilanslivets podcastepisoder med fokus på mental helse.

Hør episoden