Anbefalt lesning
Best når det gjelder og Inner game om music
De mest kjente metodene for scenekunstnere er de som beskrives i boken «Best når det gjelder» av Willi Railo og boken «Inner Game of Music» av Barry Green.
Willi Railo var en pioner når det gjaldt mental trening for idrettsutøvere, og boken «Best når det gjelder» inneholder en rekke tips til hvordan du kan tenke for å utvikle avspenthet, selvtillit, evne til å mestre nederlag og hvordan du kan ytre maksimalt under press. Boken er meget god og anbefalelsesverdig.
The Inner game of music, som også er meget relevant for scenekunstnere, beskriver to typer stemmer; den indre positive som bygger deg opp og som du kan trene opp, og den negative som bryter deg ned, og som skal reduseres. Boken er verdenskjent og lett å lese.
